紧接着,给大家介绍全身上下每一个部位差别的推拿方法,好好学习哦,只要照着这个推拿方法说的坚持下来,一个月后你的肌肤将会非常好!

西安足浴会所

  
  手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成双方,各自从颈底向上推拿到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的推拿动作。
  
  肩部推拿手法:
  
  应用滑动轻抚及揉捏的手法,行使大拇指和手掌,从肩膀到颈部,重复往返用力推拿。
  
  背部推拿手法:
  
  应用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上推拿。从反面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上推拿到肩膀,再往下推拿背部的外侧。多次重复这个推拿动作,时间越久,身材越加感到轻松。
  
  腹部推拿手法:
  
  用指端沾精油,应用滑动轻抚的手法。自己推拿时,采用顺时针方向划圈动作,为他人推拿时,则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。
  
  手臂推拿手法:
  
  四指并拢,用指尖气力前后挪动按压前臂肌肉,手指从肘部向上平推推拿至肩部,抵达肩部时,手指弯曲沿肩部挪动,而后展平,向下轻轻推拿至肘部,重复推拿。
  
  腿部推拿手法:
 
  手指轻松,沿腿形弯曲,用轻抚的揉捏和挤压手法,从脚踝由下往上推拿到大腿。
  
  足部推拿手法:
  
  用一只拇指从脚趾到脚根的方向直线推拿或对穴位作盘旋揉动,足背、足底,交替推拿。
  
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文章发布:2020-03-18

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